Adembeweging

Samenvatting: Adembeweging (zoals op de achterkaft)

Zelden of nooit staan we stil bij de invloed van ziekte, stressvolle, vervelende of droevige omstandigheden op onze ademhaling. De ademhaling stagneert dan en het kan nodig zijn om er bewust mee te gaan werken. Wij zijn niet gewend om het inwendige van het lichaam regelmatig goed te observeren en de verschillen te voelen. Oefeningen voor de adembewegingen zijn geen gewone ademhalingsoefeningen zoals wij gewend zijn. Het zijn wél bewegingen die door middel van een uitgebreide ademhaling op allerlei plaatsen in het lichaam gedaan kunnen worden. Naast de gewone ademhalingsoefeningen zijn er allerlei oefeningen voor de adembewegingen die, mits de gewone ademhaling goed uitgevoerd wordt, gedaan kunnen worden.
Heb je de adembewegingen eenmaal onder controle, dan zal het lichaam zijn dankbaarheid laten blijken door fit te zijn.

NBD|Biblion recensie

Handleiding voor het optimaliseren van de adembeweging, d.i. 'een vloeiende inademende beweging door het lichaam naar de plaats waar deze nodig is'. Waar stagnatie ontstaat, is de kans op ziekte aanwezig. Door oefeningen voor adembewegingen te doen kan met blokkades opheffen en genezing bevorderen. Het boekje staat vol met praktische tips en oefeningen die een ieder direct kan uitvoeren. Bovendien wordt deze praktische kant duidelijk onderbouwd met een heldere theorie. In deel 1 komen de verschillende soorten ademhalingen aan bod. In deel 2 wordt uitgelegd hoe verschillende delen van het lichaam positief beïnvloed kunnen worden door een specifieke ademhaling. Afgesloten wordt met een persoonlijk verhaal van de partner van een kankerpatiënte en de invloed van de ademhaling. Het boek spreekt aan door zijn eenvoud en kracht. Voor een breed publiek. Verzorgde pocket met ruime bladspiegel.
Wendy Kouwenhoven (NBD|Biblion recensie)