Chakra lifestyle

Samenvatting: Chakra lifestyle (zoals op de achterkaft)

Chakra lifestyle is een inspirerend boek over persoonlijke ontwikkeling, zelfinzicht en yoga. Het geeft je een handreiking om je emotionele, mentale, fysieke en spirituele leven in kaart te brengen en meer balans, rust en innerlijke kracht te ervaren. Chakra's zijn energiecentra in je lichaam en dienen als een soort blauwdruk voor je leven. Kennis van dit eeuwenoude systeem helpt je om de dagelijkse stress en drukte te relativeren. Aan de hand van thema's als vertrouwen, emoties, ego, relaties, liefde, communicatie, intuïtie en bewustzijn leer je meer over jezelf, je uitdagingen en mogelijkheden. Evenwichtige chakra's zorgen ervoor dat je je vitaal, gelukkig en gezond voelt. Door de oefeningen en yogahoudingen breng je de thema's in de praktijk en stimuleer je de werking van de chakra's. Breng jezelf in balans en verbeter je emotionele, mentale en fysieke gezondheid met Chakra lifestyle!

NBD|Biblion recensie

Yogawerkboek opgebouwd rond de zeven hoofdchakra's die tevens de hoofdstukken vormen. Een korte inleiding geeft inzicht in de essentie van chakra's, hun werking op het fysieke, mentale en energetische lichaam en hun relatie met yoga. Op een eenvoudig niveau worden fysieke en emotionele aspecten belicht vanuit een dominant westerse opvatting, gevolgd door in kaders aangegeven (voedings)adviezen, oefeningen, een visualisatie of meditatie. Aansluitend vijf yogahoudingen per chakra met instructie en inzicht in het fysieke effect. Ruim vijftig kleurenfoto's van de auteur illustreren de houdingen. De kwaliteit van de foto's is matig tot slecht. De tekst wordt in de kleur van het chakra geïllustreerd met 2 cm van de linkerpagina rand (o.a. bloemmotieven), waardoor het hoofdstuk snel herkenbaar is, evenals het chakrasymbool en spreuk op de beginpagina van ieder hoofdstuk en wijze spreuken (cursief) tussen de tekstblokken. Heldere druk op witte ondergrond. Geschikt voor beginnende yogaleerlingen (vooral van de auteur tevens yogadocent); met literatuurlijst.
S. Huson (NBD|Biblion recensie)