Chakrayoga

Samenvatting: Chakrayoga (zoals op de achterkaft)

Yoga is de weg naar bevrijding (moksa) van de berperkingen die je in je eigen zelfzijn ervaart. Deze bevrijding vindt plaats in alle onderdelen van het bestaan. Dit boek richt zich op de bevrijding van de verschillende levensenergieën: de mentale, expressieve, gevoelsmatige, vitale, seksuele en andere energieën.
De bevrijdingsweg van het onmiddellijke inzicht in het eigen vrij-zijn blijkt vaak moeilijk te zijn. Je blijft gemakkelijk vastzitten in spanningen, emoties, verlangens, hechtingen en andere energieën. Bij deze taaie identificatie kan een tijdelijke beoefening van energetische yoga met een helder bewustzijn behulpzaam zijn. De vastzittende energieën worden dan duidelijk en kunnen zich volledig ontplooien in de gevoelsmatige bewustzijnsruimte. Het zelfzijn dat zich met deze energieën heeft geïdentificeerd, komt daardoor ook tot ontplooiing: het wordt zelf ruim, ijl en heel - in alle soorten levensenergieën. Zo kun je je gemakkelijker realiseren dat je vrij bent van alle beperkingen in de energieën én van de energieën zelf.
Het eerste doel van dit boek is de lezer door eigen ervaring inzicht te geven in de verschillende levensenergieën en in de diverse lichamen die bij deze energieën aansluiten. De tweede doelstelling is de energieën te zuiveren, te helen en te laten ontplooien. Daardoor kan de derde en belangrijkste doelstelling zich gemakkelijk verwezenlijken: de realisatie van de open eenheid en vrijheid van het zelfzijn.

NBD|Biblion recensie

Het chakrasysteem is een metafysische ordening dat een samenhangend beeld van informatie schetst, overgeleverd vanuit de Indiase spirituele stelsels. Chakra's verwijzen naar de energiewervelingen, die in de mens ontstaan door het wederzijds doordringen van lichaam en geest. De zeven belangrijkste chakra's liggen verticaal langs de ruggengraat van de bekkenbodem naar de bovenkant van het hoofd. In het werkboek worden deze fundamentele data uitgewerkt en gekoppeld aan de concrete yogapraktijk. De auteur, een ervaren advaitaleraar, geeft bij elk chakra tal van oefeningen: meditatie, massage, energieoefeningen (pranayama) en lichaamshoudingen (asana's). Hij begint met het voorhoofdchakra (ajnachakra) omdat naar zijn ervaring zelfinzicht daarin centraal staat. Hij geeft gedetailleerd uitleg over de relatie tussen de houdingen en de chakra's bij het internaliseren van kennis en harmonie. De teksten, in zorgvuldig Nederlands, zijn geserreerd en haarscherp. Het boek is rijk geïllustreerd met instructieve tekeningen. Een literatuuroverzicht en een verklarend register zijn toegevoegd. Verzorgd uitgegeven op zwaar papier; normale druk.
Ruud Booms (NBD|Biblion recensie)