De kleine masseren voor Dummies

Samenvatting: De kleine masseren voor Dummies (zoals op de achterkaft)

Kneed je een weg naar ontspanning en gezondheid met deze compacte handleiding die je de kunst van het masseren, en gemasseerd worden bijbrengt. Na een introductie in de verschillende soorten massages en het creëren van de juiste sfeer, leer je wat te doen en te laten. Dan rest je nog één ding: genieten maar!

Steve Capellini is massagetherapeut en uitgeroepen tot de beste masseur van de Verenigde Staten. Michel van Welden is fysiotherapeut en geeft leiding aan universitair onderzoek naar de effecten van massage.


Inleiding

Hoofdstuk 1: Hoe massage je leven kan verbeteren
Hoofdstuk 2: Je huid
Hoofdstuk 3: Een massage landkaart
Hoofdstuk 4: Het ondergaan van een massage
Hoofdstuk 5: De juiste stemming
Hoofdstuk 6: De grepen op een rij
Hoofdstuk 7: Een massage opbouwen
Hoofdstuk 8: Ontspannen aan je bureau
Hoofdstuk 9: Tien technieken om stress aan te pakken

Index