DeskFIT

Samenvatting: DeskFIT (zoals op de achterkaft)

Voor je ligt een uniek boek met veel oefeningen die door de auteur zelf ontwikkeld zijn. DeskFIT is een creatieve en effectieve lichaamstraining die je achter je bureau tijdens je werk kunt doen. Bij veel oefeningen voel je direct dat ze werken. Dit boek voorziet in de behoefte om het lichaam te trainen als je zit. In DeskFIT staan oefeningen voor de rug en nek, schouders, armen en handen én speciale oefeningen voor de ogen. Bovendien bevat dit boek maar liefst 20 oefeningen voor het trainen van de buikspieren terwijl je op je bureaustoel zit!