Gezond genieten met Sonja

Omschrijving Gezond genieten met Sonja

In het boek "Gezond genieten met Sonja" staan meer dan 50 nieuwe recepten, 8 nieuwe weekmenu's en tips en oefeningen. Gezond genieten staat centraal in het boek en daarom heeft Sonja Bakker ditmaal ook aandacht besteed aan speciale en feestelijke gelegenheden. Dit onder meer door vier feestelijke drie-gangenmenu's, maar ook van tapa's, brunches en high tea kunnen we verantwoord genieten. "Gezond genieten met Sonja" is een verrijking van (en aanvulling op) de bestaande titels van Sonja Bakker en geeft een ieder, voor wie de juiste balans tussen een gezond lichaam en een gezonde geest een levensvoorwaarde is, nieuwe inspiratie.

NBD|Biblion recensie

Sonja Bakkers dieet is, zeker in Nederland, een begrip vandaar opnieuw een boek met weekmenu's en recepten. Vooraf beknopt uitleg over de Sonja Bakkermethode, gevolgd door acht hoofdstukken met eerst een succesverhaal, een weekmenu met opgave van volledige dagmenu's inclusief tussendoortjes om rustig aan gewicht te verliezen (de soms afwijkende hoeveelheden voor de man staan in een andere kleur aangegeven), een weekrecept en een thema. De kritiek dat het om een crashdieet zou gaan heeft Sonja Bakker zich aangetrokken: ook in dit boek zijn de dagmenu's wisselend in aantal calorieën, met strenge en minder strenge dagen. Het boek wordt afgesloten met een aantal feestelijke menu's en een aantal eenvoudige, snel te bereiden recepten voor voorgerechten, lunch-, hoofd- en nagerechten. Er is ruimte om aantekeningen te maken. Deze weekmenu's, informatie en suggesties sluiten aan bij de leefgewoonten en kookinteresses van een breed Nederlands publiek. Alles is bij de gewone supermarkt te koop. Redelijk verantwoorde voedingsadviezen. 'SonjaBakkeren' is een begrip, mede door televisieoptredens en aandacht in dag- en weekbladen. Door de kleurige foto's en lay-out een aantrekkelijke uitgave. Met inhoudsopgave en zonder register. Toos Verhoeven-van Raamsdonk (NBD|Biblion recensie)

Wat andere klanten van dit boek vinden

HET IS EEN HELE PRETTIGE MANIER VAN AFVALLEN EN EIGENLIJK HEB JE GEEN IDEE DAT JE OP DIEET STAAT OMDAT JE EVEN GOED LEKKER KUNT ETEN
EN DAAROM IS HET EEN Z EER GOED BOEK EEN ECHTE AANRADER
BETTY GRANDIA-BUSCHMAN
RIETZANGERSTRAAT 13
1742 JD
SCHAGEN

Schrijf zelf een beoordeling

Schrijf zelf ook een beoordeling over dit boek
(Om de betrouwbaarheid te vergroten vragen wij u eerst in te loggen)

Productinformatie