Het nieuwe wasbord dieet

Samenvatting: Het nieuwe wasbord dieet (zoals op de achterkaft)

Tienduizenden mensen hebben een strakke buik en een gezonder leven dankzij de internationale bestseller Het Wasborddieet. Nu is er een geheel herziene editie waarin de laatste wetenschappelijke inzichten zijn verwerkt. Het nieuwe Wasborddieet gebruikt de kracht van voedsel om verleidingen te weerstaan en vet te verbranden. Het is het enige dieet dat je aanmoedigt om juist meer lekkere dingen te eten. Weg met hongerlijden. Zolang je maar tijdens elke maaltijd twee of meer Wasborddieet Superfoods eet. Zo werk je automatisch aan spieren, verlies je gewicht en stimuleer je je metabolisme om calorieën te verbanden. Simpel en verleidelijk lekker! Een slanker, fitter en sterker lichaam. Een actief en energiek leven. Oefeningen waardoor je meer vet verbrandt en minder tijd kwijt vent met trainen. Nieuwe recepten op basis van de 12 Wasborddieet Superfoods. Een fantastisch seksleven. Handige boodschappenlijstjes, tips en portierichtlijnen.

NBD|Biblion recensie

Na 'Het wasbord dieet', 'Een wasbord voor altijd' en 'Het wasborddieet voor vrouwen'* nu een nieuwe uitgave waarin de nieuwste wetenschappelijke inzichten worden aangehaald. De auteur is hoofdredacteur van Men's Health en zit ook in de redactie van Woman's Health. De principes zijn vrij simpel: afvallen en gezonder worden door minder, maar uitgekiender te eten en gerichte training. Het boek is zeer Amerikaans: theorie wordt afgewisseld met succesverhalen. De receptuur (niet uitgebreid, er is een apart kookboek) is ook Amerikaans. Je ziet hier niet snel iemand genieten van een smoothie met pindakaas. Er is veel plaats ingeruimd voor de oefeningen: tekst met duidelijke foto waarop de wasbordjes van de modellen goed te zien zijn. Het boek biedt informatieve teksten, schema's, een weekmenu en trainingsschema's, voedingswaardetabellen en een uitgebreid trefwoordenregister. Erg overzichtelijk is het niet, al die informatie. Effectief is het ongetwijfeld, al is ook voor deze methode blijvende discipline nodig. Doelgroep van dit boek: jonge mannen (en ook vrouwen) die slank en gespierd willen worden of blijven en geen calorieën willen tellen. Kleine druk.
Ieneke Fonck (NBD|Biblion recensie)