Leefstijlcoaching

Samenvatting: Leefstijlcoaching (zoals op de achterkaft)

Professionals in de zorg zien frequent mensen bij wie leefstijl een belangrijke factor is in het ontstaan en/of voortbestaan van gezondheidsproblemen. Ondanks toegenomen kennis over de (negatieve) effecten van een ongezonde leefstijl komt een groot deel van de bevolking niet uit zichzelf in beweging en lukt het diegene die wel in beweging komen vaak niet om duurzaam te veranderen. Voor professionals in de zorg ligt er een uitgelezen kans om deze mensen als leefstijlcoach te begeleiden bij het veranderen van hun leefstijl. In dit boek presenteren Max Lak en Maarten Bijma een praktische verandermethodiek waarmee professionals in de zorg mensen van a tot z kunnen begeleiden in het veranderen van hun leefstijl. Met casussen, meetinstrumenten, praktische oefeningen en onderbouwing vanuit de meest recente literatuur bieden zij houvast voor iedere zorgprofessional die zich bezighoudt met mensen en verandering.

NBD|Biblion recensie

Veel mensen worstelen met de vraag hoe zij foute gedragspatronen in hun leven kunnen veranderen, bijvoorbeeld verkeerd eetgedrag en te weinig bewegen. Ook hulpverleners (zoals diëtisten, psychologen, huisartsen en fysiotherapeuten) staan vaak tamelijk met lege handen tegenover cliënten met gezondheidsproblemen als gevolg van dit gedrag. Dit boek gaat op systematische wijze in op de vraag welke factoren er bij gedragsverandering een rol spelen, zoals persoonlijke factoren (bijvoorbeeld attitude, motivatie) en omgevingsfactoren (steun van anderen). Met deze uitgave wordt een hulpmiddel gegeven aan hulpverleners die mensen willen bijstaan. De problematiek wordt helder uiteengerafeld in enkele kernvragen, bijvoorbeeld hoe men zijn gedrag duurzaam kan veranderen. Het boek bevat nuttige schema's en overzichten. Het laatste hoofdstuk geeft een wetenschappelijke onderbouwing van verandermodellen. De auteurs, beiden werkzaam als fysiotherapeut, zijn erin geslaagd een fraai boek af te leveren, dat zeker in een behoefte voorziet. Het wordt ondersteund door de website www.deleefstijlcoach.nl.
Mr. P.C. van Schelven (NBD|Biblion recensie)