Wat angst met je doet

Samenvatting: Wat angst met je doet (zoals op de achterkaft)

Angst, voor ieder mens herkenbaar. Maar wat als angst de boventoon gaat voeren in je leven? Soms zijn mensen zo bang dat er sprake is van een angststoornis. Ze zijn regelmatig in paniek, vermijden veel situaties of piekeren onophoudelijk. Psycholoog Vincent van Bruggen legt uit hoe angststoornissen ontstaan en wat er aan te doen is. Hij laat zien hoe mensen geholpen kunnen worden om goed met hun angsten om te gaan. Ook legt hij de relatie met het christelijk geloof: hoe kan het dat juist kerkdiensten paniekreacties oproepen? En zijn gelovige mensen nu minder of juist meer angstig dan anderen? Angst kan mensen vervreemden van zichzelf en anderen. Dit boek wil een handreiking bieden om het gesprek hierover aan te gaan.
In het boek zijn vijf diepte-interviews opgenomen met mensen met een angststoornis.

NBD|Biblion recensie

Angst, bang zijn voor, hoort bij het leven. De gezonde angst waarschuwt in en voor gevaren en helpt ermee om te gaan. Er is echter ook een ongezonde angst, die paniek veroorzaakt, een mens opsluit in zichzelf, eenzaam maakt enzovoort. Voorafgaand aan het betoog van de auteur, theoloog en psycholoog, zijn vijf uitvoerige diepte-interviews opgenomen. Van Bruggen zelf bespreekt vier angststoornissen: paniekstoornis, sociale fobie, gegeneraliseerde angststoornis en een specifieke fobie, waarbij hij soms verwijst naar de diepte-interviews. Centraal is het hoofdstuk over cognitieve gedragstherapie, met het G-schema, oefeningen en tips. Ook wordt enige aandacht gegeven aan angst en relatie, de kinderen, op het werk en in de kerk. Een goed leesbaar, maar pittig geschreven informatief zelfhulpboek, met name gericht op (gelovige) volwassenen.
Ds. Jenno Sijtsma (NBD|Biblion recensie)