Figuurverbetering en conditietraining

Bekijk alles van

E.L. Wallis

Kies uitvoering
Aantal
15.5
Overmorgen in huis

Samenvatting

Samenvatting
In onze gemotoriseerde en gemechaniseerde eeuw wordt het gebrek aan lichaamsbeweging steeds meer tot een probleem. We leiden een verkeerde levenswijze en we weten het. We zien de gevolgen in onze lichaamshouding en ons figuur, in ons gebrek aan lenigheid en uithoudingsvermogen. Ons lichaam heeft een opmerkelijk groot aanpassingsvermogen, het stelt zich op de eisen die eraan gesteld worden. Wij stellen echter te weinig of te eenzijdige eisen en zo ergens de uitspraak "rust roest" geldt, dan is het hier. hierin ligt echter ook de oplossing van het probleem besloten. In dit boek geven de auteurs een duidelijk inzicht in het aanpassingsvermogen van het lichaam. In zeven reeksen van goed toegelichte en duidelijk beschreven en geïllustreerde oefeningen wordt vervolgens ieder de weg gewezen naar het doel dat hij of zij wil bereiken. Oefeningen met verstelbare bank of rekstok kunnen vaak ook zonder deze of met meer voor de hand liggende hulpmiddelen worden uitgevoerd. De "Kynesiologische analyse" bij elke oefening bevat informatie die niet van wezenlijk belang is voor het uitvoeren van de oefening, maar die de beroepshalve geïnteresseerden – gymnastiekleraren, trainers, sportleraren, masseurs en heilgymnasten – zeer welkom zal zijn. Dit boek belooft geen wonderen, geen resultaten zonder inspanning, maar het kan voor velen een bron van meer levensvreugde en van lichamelijke en geestelijke gezondheid zijn.
Lees meer...

Productinformatie

Auteur
E.L. Wallis
Uitgever
Spectrum
Taal
Nederlands
ISBN
9789031505135
Productsoort
Boek
Uitvoering
Paperback
Reeksnaam
Vantoen.nu
Categorie
BoekenNederlandse boekenSport, Hobby & LifestyleSportFitness & Conditie
Leeftijd
Volwassenen
Verschijningsdatum
1/1/1900
Aantal pagina's
156
Formaat
210 x 135 x 15 mm
Lees meer...

Bestsellers

Bekijk alles We hebben de meest populaire boeken van dit moment voor jou op een rij gezet. Boeken uit de Top 100 worden gratis thuisbezorgd.

Laatst bekeken