Beck's dieetoplossing Paperback

Beck's dieetoplossing

"Het krachtigste dieetgeheim ooit." - O, the Oprah Magazine Alle diëten geprobeerd? Steeds weer aangekomen? Het jojoën zat? Beck's dieetoplossing is anders dan alle andere dieetboeken omdat het een psychologisch programma is - een...... Meer

Paperback
301 pagina's
€ 1995


Bekijk alles van Judith Beck
Haal je bestelling op en betaal in de winkelKies jouw Bruna winkel
1 werkdag -  Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis

Samenvatting


"Het krachtigste dieetgeheim ooit." - O, the Oprah Magazine Alle diëten geprobeerd? Steeds weer aangekomen? Het jojoën zat? Beck's dieetoplossing is anders dan alle andere dieetboeken omdat het een psychologisch programma is - een mindshift, geen dieet. Het verandert je manier van denken over eten. Stap-voor-stap leer je specifieke technieken om je aan je dieet te houden, af te vallen en de rest van je leven niet meer aan te komen. Deze baanbrekende methode is gebaseerd op cognitieve therapie. Daarbij leer je negatieve en ontwrichtende gedachten te veranderen. Het is de enige psychologische therapie die bewezen werkt bij blijvend afvallen. Wil je voorgoed je kilo's kwijt? Dan moet je je gedrag, eetgewoonten en gedachten voorgoed veranderen. Leer in zes weken je eetgewoontes te veranderen en - je dieet vol te houden - het verlangen naar eten uit te bannen - gulzigheid aan te pakken - om te gaan met verleidelijke eetsituaties - 'nee' zeggen tegen mensen die aandringen - te stoppen met emotioneel eten - excuses voor overeten te overwinnen - tijd te vinden om te bewegen Met deze methode zul je afvallen met zelfvertrouwen en - het belangrijkste - de kilo's zullen wegblijven! Beck's dieetoplossing is internationaal een hype en een bestseller. Judith Beck is een internationaal vooraanstaand cognitief therapeut en heeft twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen die willen afvallen. Ze is directeur van het Beck Institute for Cognitive Therapy and Research en verbonden aan de afdeling psychiatrie van de University van Pennsylvania. Ze is auteur van o.a. het Basisboek Cognitieve Therapie en mederedacteur van het Oxford Textbook of Psychotherapy.

Recent in de media
collectie

Recent in de media

Bekijk alle boeken

Product Informatie

Auteur Judith Beck
Taal Nederlands
Uitgever Nieuwezijds b.v.
ISBN 9789057122637
Productsoort Boek
Categorie Klinische psychologie
Leeftijd Volwassenen
Verschenen maart 2008
Pagina's 301
Formaat 241 x 160 x 28 mm
Vertaler Marijke van der Horst

Beoordelingen

‘Beck's dieetoplossing’- Judith Beck


Checklist

Bruna is dé plek voor al jouw schoolspullen

  • Agenda's
  • Schoolspullen voor in je etui
  • Rekenmachine en bureau accessoires
  • Woordenboek en Bosatlas
  • Collegeblok, post-it en printpapier
  • Snelhechter, tabblad en opbergmap
  • Samenvatting en examenbundel
  • 0 producten op checklist
  • - 0 online te bestellen
  • - 0 alleen in de winkel

Bij aankoop van een agenda tot 40 euro korting bij Walibi Holland

Koop een schoolagenda en ontvang tot 40,- korting op een dag #Hardgaan in Walibi Holland. Bij aankoop van je agenda ontvang je een boekenlegger, hiermee krijg je 10,- korting op een Walibi ticket. De voucher is geldig voor maximaal 4 personen. Maar dat is nog niet alles. Ook staat op de boekenlegger een unieke code waarmee je kans maakt op kaarten voor Out of Control in Walibi Holland. Doe mee en maak 2x kans op 2 kaarten + een meet & greet met Jebroer of KD Soundsystem! Ga naar www.bruna.nl/hischool-actie om deel te nemen.  

Promo HiSchool Alt Text