Effectief trainen, hard schaatsen

Bekijk alles van

Piet Schipper

Kies uitvoering
Aantal
26.5
Binnen 3 tot 5 werkdagen in huis

Samenvatting

Samenvatting
Schaatsboek. Een schaatser wil zo lang mogelijk een bepaalde snelheid volhouden. Of dat nu een sprint is, een 1500 meter of een marathon of een Elfstedentocht. Daarvoor is een goede conditie nodig en een als het kan perfecte techniek. In Efficiënt Trainen, Hard Schaatsen komt alles aan de orde hoe dat is te bereiken: gebruik van energiesystemen, techniek, voeding, gezondheid, kenmerken en wetmatigheden van trainingen, krachttraining, hoogtetraining, trainen voor verschillende afstanden, warming-up, coooling down etc. Trainen is niet zo moeilijk, maar goed trainen is zo makkelijk nog niet. Auteur: Piet Schipper.

Productinformatie

Auteur
Piet Schipper
Uitgever
Uitgeverij TIEM
Taal
Nederlands
ISBN
9789079272051
Productsoort
Boek
Uitvoering
Paperback
Categorie
BoekenNederlandse boekenSport, Hobby & LifestyleSportSport & Spel
Leeftijd
Volwassenen
Verschijningsdatum
11/27/2009
Aantal pagina's
122
Formaat
221 x 149 x 11 mm
Lees meer...

Bestsellers

Bekijk alles We hebben de meest populaire boeken van dit moment voor jou op een rij gezet. Boeken uit de Top 100 worden gratis thuisbezorgd.

Laatst bekeken