Het ontpiekerboekje Paperback

oefeningen voor kalmte, waar je ook bent

Het ontpiekerboekje
 

Samenvatting

Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent We kunnen onszelf helemaal gek piekeren. Over werk, collega's, hypotheken, relaties en vriendschappen. Wat onschuldig begint met een beetje zorgen maken, kan zich ontwikkelen tot dagelijkse...Meer Het ontpiekerboekje Lees meer

Product Informatie

Auteur

Corinne Sweet

Taal

Nederlands

Uitgever

Spectrum

ISBN

9789000358489

Productsoort

Boek

Categorie

Psychologie

Leeftijd

Volwassenen

Verschenen

oktober 2017

Pagina's

224

Formaat

197 x 131 x 22 mm

Illustrator

Marcia Mihotich

Vertaler

Peter van der Roest

Samenvatting

Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent We kunnen onszelf helemaal gek piekeren. Over werk, collega's, hypotheken, relaties en vriendschappen. Wat onschuldig begint met een beetje zorgen maken, kan zich ontwikkelen tot dagelijkse...Meer Het ontpiekerboekje Lees meer

Paperback
224 pagina's
€ 14 99
eBook € 9,99

Bekijk alles van Corinne Sweet
  • Gratis verzending vanaf € 19,95
  • Gratis afhalen, betalen en retourneren 
in een van onze 300 winkels Kies jouw Bruna winkel
  • 14 dagen bedenktijd
1 dag levertijd -  Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis 

Recent bekeken producten


 

Samenvatting


Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent We kunnen onszelf helemaal gek piekeren. Over werk, collega's, hypotheken, relaties en vriendschappen. Wat onschuldig begint met een beetje zorgen maken, kan zich ontwikkelen tot dagelijkse stress, angsten en nervositeit. Maar hoe zet je het stop? Het ontpiekerboekje helpt met tips en opdrachten, ontwikkeld door gedragstherapeut Corinne Sweet, stress om te zetten in rust en een negatieve gedachtespiraal te neutraliseren en te stoppen. Soms met mindfulness, soms door oefeningen om anders te leren denken. Het zal niet elk probleem oplossen, maar wel helpen je dagen en nachten niet te veel te laten beïnvloeden door zorgen die geen oplossingen bieden. Met dit prachtig geïllustreerde ontpiekerboekje heb je altijd een stukje kalmte bij de hand. Corinne Sweet is psycholoog, psychotherapeut, journalist en auteur van het gezaghebbende Change Your Life with CBT. Mindfulness is één van haar specialiteiten.


Product Informatie

Auteur

Corinne Sweet

Taal

Nederlands

Uitgever

Spectrum

ISBN

9789000358489

Productsoort

Boek

Categorie

Psychologie

Leeftijd

Volwassenen

Verschenen

oktober 2017

Pagina's

224

Formaat

197 x 131 x 22 mm

Illustrator

Marcia Mihotich

Vertaler

Peter van der Roest

Beoordelingen

‘Het ontpiekerboekje’- Corinne Sweet


Recent bekeken producten


checklist

HiSchool de plek voor alle schoolspullen

  • Rekenmachine en bureau accessoires
  • Prisma woordenboeken
  • Etui
  • Kaftpapier en rekbaar kaftpapier
  • Etiketten
  • Schriften
  • Schooltas, rugzak en shopper
  • Ringbanden
  • Schoolspullen voor in je etui
  • 0 producten op checklist
  • - 0 online te bestellen
  • - 0 alleen in de winkel

Grappige HiSchool filmpjes van Youtubers

Youtuber MeisjeDjamila gaat in haar vlog 5 challenges aan met haar vrienden. Ze vertegenwoordigen allemaal een HiSchool stijl. Wie denk jij dat er wint? Bekijk haar filmpje op www.bruna.nl/vlogger. Hou onze vlog-pagina in de gaten, want er volgen nog meer leuke en grappige filmpjes van Youtubers Ties, Gio en Sjaak!

Promo HiSchool Alt Text
Het ontpiekerboekje
Het ontpiekerboekje
Corinne Sweet
Paperback  224 paginas
1499