• NextPrevious

Laat je hersenen niet zittenhoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt

Bekijk alles van

Erik Scherder

Kies uitvoering
Aantal 1
9.49
Dit product is online uitverkocht. Probeer het in jouw Bruna.

Samenvatting

Samenvatting
*** Dit e-book bevat kleurafbeeldingen en is enkel op tablets te bekijken.*** Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico's op het ontwikkelen van dementie. Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer 'gewoon' te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig. Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico's op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!

Productinformatie

Auteur
Erik Scherder
Uitgever
Athenaeum - Polak & van Gennep
Taal
Nederlands
ISBN
9789025305741
Productsoort
eBook
Uitvoering
eBook
Categorie
BoekenNederlandse boekenStudieboekenEncyclopedieën & NaslagwerkenEncyclopedieën & Naslagwerken
Leeftijd
Volwassenen
Verschijningsdatum
10/13/2014
Aantal pagina's
248
Formaat
0 x 0 x 0
Lees meer...

De nieuwste eBooks

Bekijk alles Ontdek de nieuwste eBooks van dit moment. Zo mis je niets.

Laatst bekeken