Minder stress met stressologie Paperback

Minder stress met stressologie

Samenvatting

Honderdduizenden mensen in Nederland gaan jaarlijks onderuit als gevolg van volksziekte nummer één, chronische stress. Ze worden ziek, depressief of krijgen een burn-out. Ervaringsdeskundige Jurgen Spelbos overkwam het ook. Hij had...Meer Minder stress met stressologie Lees meer

Product Informatie

Auteur

Jurgen Spelbos

Taal

Nederlands

Uitgever

Uitgeverij Lucht BV

ISBN

9789492798114

Productsoort

Boek

Categorie

Gezondheid

Leeftijd

Volwassenen

Verschenen

mei 2018

Pagina's

320

Formaat

215 x 140 x 25 mm

Samenvatting

Honderdduizenden mensen in Nederland gaan jaarlijks onderuit als gevolg van volksziekte nummer één, chronische stress. Ze worden ziek, depressief of krijgen een burn-out. Ervaringsdeskundige Jurgen Spelbos overkwam het ook. Hij had...Meer Minder stress met stressologie Lees meer

Paperback
320 pagina's
€ 20 00

Bekijk alles van Jurgen Spelbos
  • Gratis verzending vanaf € 19,95
  • Gratis afhalen, betalen en retourneren 
in een van onze 300 winkels Kies jouw Bruna winkel
  • 14 dagen bedenktijd
1 dag levertijd -  Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis 

Recent bekeken producten


 

Samenvatting


Honderdduizenden mensen in Nederland gaan jaarlijks onderuit als gevolg van volksziekte nummer één, chronische stress. Ze worden ziek, depressief of krijgen een burn-out. Ervaringsdeskundige Jurgen Spelbos overkwam het ook. Hij had niet in de gaten dat stress de onderliggende oorzaak was van zijn jarenlange malheur. Sinds het kwartje is gevallen verdiept hij zich intensief in het fenomeen stress. Wat is het nu precies, wat doet het met je, hoe kun je het meten en natuurlijk vooral: wat kun je ertegen doen? Dat bleek veel meer te zijn dan hij aanvankelijk dacht. Er zijn honderden manieren om beter met stress om te gaan. Van het slimmer verzorgen van je lichaam waardoor je stressbestendiger wordt, tot technieken om in je onderbewustzijn verstoringen op te lossen. En alles daartussenin. Het optimaal combineren van oplossingen die het best bij jou passen noemt Spelbos Stressologie, een methode die bijzonder effectief is en chronische stress tot het verleden kan laten behoren. Iedereen die last heeft van stress wordt gegarandeerd beter van dit boek. Jurgen Spelbos (1962) schreef eerder de bestseller In het hol van de leeuw, werd stressdeskundig en is oprichter van het Centrum voor Stressologie.


Product Informatie

Auteur

Jurgen Spelbos

Taal

Nederlands

Uitgever

Uitgeverij Lucht BV

ISBN

9789492798114

Productsoort

Boek

Categorie

Gezondheid

Leeftijd

Volwassenen

Verschenen

mei 2018

Pagina's

320

Formaat

215 x 140 x 25 mm

Beoordelingen

‘Minder stress met stressologie’- Jurgen Spelbos


Recent bekeken producten


checklist

HiSchool de plek voor alle schoolspullen

  • Rekenmachine en bureau accessoires
  • Prisma woordenboeken
  • Etui
  • Kaftpapier en rekbaar kaftpapier
  • Etiketten
  • Schriften
  • Schooltas, rugzak en shopper
  • Ringbanden
  • Schoolspullen voor in je etui
  • 0 producten op checklist
  • - 0 online te bestellen
  • - 0 alleen in de winkel

Grappige HiSchool filmpjes van Youtubers

Youtuber MeisjeDjamila gaat in haar vlog 5 challenges aan met haar vrienden. Ze vertegenwoordigen allemaal een HiSchool stijl. Wie denk jij dat er wint? Bekijk haar filmpje op www.bruna.nl/vlogger. Hou onze vlog-pagina in de gaten, want er volgen nog meer leuke en grappige filmpjes van Youtubers Ties, Gio en Sjaak!

Promo HiSchool Alt Text
Minder stress met stressologie
Minder stress met stressologie
Jurgen Spelbos
Paperback  320 paginas
2000