26.00
Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, volgende dag thuisbezorgd.
Voor iedereen die wil beginnen met hardlopen of mediteren. Of gewoonweg iets bewuster in het leven wil staan.
Wat kunnen meditatie en hardlopen voor elkaar betekenen? Veel, volgens Sakyong Mipham. Hij ziet een natuurlijk verband tussen beide. Allebei draaien ze om training van lichaam en geest. Als fervent hardloper past Mipham mindfulnesstechnieken op hardlopen toe: je eigen lichaam liefdevol waarnemen, je grenzen (h)erkennen en haalbare doelen stellen. Zo kunnen mediteren en hardlopen een positief effect hebben op je dagelijks leven. Mipham laat overtuigend zien dat hardlopen innerlijke stilte en intens geluk oplevert de bekende runner's high.
- : Sakyong Mipham
- : Ten Have
- : 9789025903176
- : Nederlands
- : Paperback
- : 176
- : augustus 2013
- : 287
- : 215 x 135 x 19 mm.
- : Geest, lichaam, ziel: meditatie en visualisatie; Mindfulness; Spiritualisme; Spiritualiteit en religieuze ervaring
- : Hardlopen, Sport