Runningtherapie
Nederlands
152
8.00

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag thuisbezorgd.

Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Hardlopen kan ook effectief gebruikt worden om psychische klachten als depressie en burn-out te behandelen. Wat runningtherapie precies inhoudt wordt in dit boek uitgelegd, net als de werkingsmechanismen ervan. Daarbij komen zowel de puur fysieke aspecten aan de orde als de psychologische betekenis die regelmatig bewegen heeft.

0 | 0

  • : Simon Woerkom, Bram Bakker
  • : Rainbow
  • : 9789041712424
  • : Nederlands
  • : Paperback
  • : 152
  • : april 2017
  • : 126
  • : 190 x 121 x 13 mm.
  • : Geest, lichaam, ziel; Lichaamsbeweging- en workout boeken; Mindfulness; Populairwetenschappelijke psychologie; Sport training en coaching; Sportpsychologie; Sportwetenschappen, lichamelijke opvoeding; Zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en praktisch advies
  • : Hardlopen, Therapie