• NextPrevious

Beginnen met hardlopen

Bekijk alles van

Bea Splinter Siebe Turksma

Kies uitvoering
Aantal
12.5
Morgen in huis

Samenvatting

Samenvatting
Dit boek is een handleiding voor beginnende hardlopers. Je vindt in dit boek behalve verschillende schema's voor je eerste loopjaar, ook ondersteunende oefeningen en een methode om de training verantwoord bij te sturen. Het boek bevat oefeningen voor * beweeglijkheid * kracht * looptechniek * lichaamsbewustzijn * stabiliteit * ontspanning Dit boek stelt je eigen ervaringen met het lopen voorop. Door het gestructureerd volgen van je gevoel kun je de training bijsturen, waardoor je plezier in het lopen blijft houden en de kans op blessures minimaal is.

Productinformatie

Auteur
Bea SplinterSiebe Turksma
Uitgever
BOTS
Taal
Nederlands
ISBN
9789024007066
Productsoort
Boek
Uitvoering
Paperback
Reeksnaam
De vrije loper
Categorie
BoekenNederlandse boekenSport, Hobby & LifestyleSportSport & Spel
Leeftijd
Volwassenen
Verschijningsdatum
9/27/2012
Aantal pagina's
124
Formaat
221 x 150 x 10 mm
Lees meer...

Bestsellers

Bekijk alles We hebben de meest populaire boeken van dit moment voor jou op een rij gezet. Boeken uit de Top 100 worden gratis thuisbezorgd.

Laatst bekeken