26.00
Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, volgende dag thuisbezorgd.
Het handboek voor HSP’ers die kampen met stress. Inclusief meditaties.
Veel mensen hebben tegenwoordig last van stress, niet alleen hooggevoeligen – hoewel het erop lijkt dat mensen met een hoogsensitieve persoonlijkheid (hsp) er meer last van hebben. Susan Marletta Hart laat zien dat hoe we tegen stress aankijken en hoe we met ons leven omgaan, bepaalt hoeveel last we ondervinden van stress. We kunnen daarom kijken naar stress óf kijken naar levensvreugde. In dit boek onderzoekt Susan welke processen, gedachten en omgangsvormen ons spanning, en welke ons ontspanning en genot kunnen brengen. Daarbij geeft ze ook yoga-oefeningen en meditaties om direct verlichting te brengen.
- : Susan Marletta Hart
- : Ten Have
- : 9789025905651
- : Nederlands
- : Paperback
- : 224
- : december 2017
- : 313
- : 215 x 135 x 19 mm.
- : Assertiviteit, motivatie, zelfvertrouwen en positieve geesteshouding; Interpersoonlijke communicatie en vaardigheden; Mindfulness; Psychologie: het zelf, ego, identiteit, persoonlijkheid; Sociologie: familie en relaties; Soft skills en omgaan met andere mensen
- : Hooggevoeligheid, Stress, Zelfhulp, Psychologie