• NextPrevious

Runningtherapiehet standaardwerk voor lopers en professionals

Bekijk alles van

Bram Bakker Simon van Woerkom

Kies uitvoering
Aantal
17.5
Binnen 3 tot 5 werkdagen in huis

Samenvatting

Samenvatting
Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Steeds meer wordt hardlopen ook gebruikt als mogelijkheid om psychische klachten te behandelen. Wat runningtherapie inhoudt wordt in dit boek uitvoerig besproken, net als de werkingsmechanismen ervan. Daarbij komen zowel de puur fysieke aspecten aan de orde als de psychologische betekenis die regelmatig bewegen heeft. Ook voor iedereen die nog geen burn-out heeft is dit boek een aanrader, omdat het belang van lichaamsbeweging voor een gezonde psyche in het algemeen wordt uiteengezet. Runningtherapie wordt als ondersteuning gebruikt in cursussen runningtherapie én is een informatiegids voor iedereen die hardlopen wil inzetten om zichzelf of een ander zich beter te laten voelen. Een standaardwerk kortom voor lopers, looptrainers en professionals. Zie ook: www.runningtherapie.nl

Productinformatie

Auteur
Bram BakkerSimon van Woerkom
Uitgever
De Arbeiderspers
Taal
Nederlands
ISBN
9789029566834
Productsoort
Boek
Uitvoering
Paperback
Categorie
BoekenNederlandse boekenSport, Hobby & LifestyleSportFitness & Conditie
Leeftijd
Volwassenen
Verschijningsdatum
11/7/2008
Aantal pagina's
152
Formaat
200 x 125 x 14 mm
Lees meer...

Bestsellers

Bekijk alles We hebben de meest populaire boeken van dit moment voor jou op een rij gezet. Boeken uit de Top 100 worden gratis thuisbezorgd.

Laatst bekeken