• NextPrevious

Tien jaar cadeau

Kies uitvoering
Aantal 1
9.99
Direct te downloaden

Samenvatting

Samenvatting
Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen in 'Tien jaar cadeau' hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vitaliteit. Is het écht mogelijk om jezelf - of een ander - tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen Van Bodegom en Westendorp, en de sleutel daartoe ligt in onze omgeving. In 'Tien jaar cadeau' komen diverse omgevingen uit het dagelijks leven aan bod, zoals de keuken, woonkamer, slaapkamer, supermarkt, het werk en de wijk. Verwacht geen opgeheven vingers; deze aanpak gaat uit van verleiden in plaats van verbieden. Door je te omringen met gezonde verleidingen maak je betere keuzes onderdeel van je dagelijkse routine. Kleine, slimme aanpassingen - grote wijnglazen inwisselen voor kleine, de fietstassen inruilen voor een rugzak - hebben een groot en duurzaam effect!

Productinformatie

Auteur
David van BodegomRudi Westendorp
Uitgever
Atlas Contact
Taal
Nederlands
ISBN
9789045040134
Productsoort
eBook
Uitvoering
eBook
Categorie
BoekenNederlandse boekenGezondheid & PsychologieGezondheidGezondheid
Leeftijd
Volwassenen
Verschijningsdatum
11/27/2019
Formaat
0 x 0 x 0
Lees meer...

De nieuwste eBooks

Bekijk alles Ontdek de nieuwste eBooks van dit moment. Zo mis je niets.

Laatst bekeken