FitChef - deel 1 + 2

De populaire FitChef boeken met een mooie korting aanschaffen? Dat kan met deze combinatie aanbieding!
FitChef (deel 1) en FitChef Turbo (deel 2) staan beiden vol met gezonde, praktische en toegankelijke recepten die snel op tafel staan. Allemaal boordevol eiwit en andere voedingsstoffen om fit te worden en te blijven.

FitChef (deel 1) (246 pagina's) bevat veel praktische informatie om gezond eten in de praktijk te brengen. Waarom zijn eiwitten zo belangrijk? Hoeveel koolhydraten kun je eten? Wat voor vetten kun je niet missen? Welke producten zijn handig om op voorraad te hebben? Hoe ga je een hongergevoel tegen? Hoe herken je suiker en eet je zo natuurlijk mogelijk? Op deze en nog veel meer vragen geeft dit boek een helder antwoord. Daarnaast bevat het boek maar liefst 105 eiwitrijke recepten die allemaal binnen een half uur op tafel staan.

FitChef Turbo (deel 2) (248 pagina's) focust zich op snelheid en bevat 85 eiwitrijke recepten die binnen 5 tot 15 minuten te bereiden zijn. Naast recepten bevat het boek een stappenplan om te komen tot een voedingsschema dat is afgestemd op jouw persoonlijke behoefte. In vijf stappen stel je vast wat je nodig hebt en hoe je dat vertaalt naar een passend weekmenu. Inclusief twee voorbeelden van weekmenu's, tips voor een 'ijzeren voorraad', bewaartijden en 'meal prepping' tips. Kortom: alle ingrediënten om gezond eten zo praktisch en gemakkelijk mogelijk te maken.