Grip op koolhydraten Paperback

Grip op koolhydraten
 
  • Logo

Grip op koolhydraten van diëtiste en ervaringsdeskundige Yvonne Lemmers is een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Al 140.000 volgers zijn... Meer Grip op koolhydraten

Paperback
192 pagina's
€ 20 00

Bekijk alles van Yvonne Lemmers
  • Gratis verzending vanaf € 20
  • Gratis afhalen, betalen en retourneren 
in een van onze 300 winkels Kies jouw Bruna winkel
  • 14 dagen bedenktijd
1 dag levertijd -  Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis 
 

Samenvatting


Grip op koolhydraten van diëtiste en ervaringsdeskundige Yvonne Lemmers is een bewezen, succesvolle methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Al 140.000 volgers zijn succesvol afgevallen dankzij GOK: een eitwitrijk en koolhydraatbeperkt dieet. Dit boek bevat basisrichtlijnen, handige dagmenu's en recepten. Uniek is het dagelijkse koolhydratenuurtje waarin je - met inachtneming van de richtlijnen - koolhydraten kunt eten: dat maakt deze levensstijl zo goed vol te houden! Het dieet is tevens geschikt voor mensen met diabetes type 2.

Product Informatie

Auteur

Yvonne Lemmers

Taal

Nederlands

Uitgever

VBK Media

ISBN

9789021564555

Productsoort

Boek

Categorie

Dieet , Bruna Top 100 , Koolhydraatarme kookboeken

Leeftijd

Volwassenen

Verschenen

april 2017

Pagina's

192

Formaat

247 x 190 x 15 mm

Beoordelingen

‘Grip op koolhydraten’- Yvonne Lemmers



5 / 5

Lekker en goed vol te houden

Een handig boek met dagmenu's en heerlijke recepten! Dit dieet is makkelijk vol te houden omdat je dagelijks een koolhydratenuurtje mag inlassen en er ruimte is voor tussendoortjes.


5 / 5

Een welkome aanvulling

De vorige boeken van Yvonne heb ik al een aantal jaren in huis en misschien denk je wat kan een 4e boek nog toevoegen. Het principe wordt nog eens goed uitgelegd aardig daarnaast heeft het boek veel meer. Overzichtelijke dagmenu''s veel recepten en veel extra informatie over producten.
De vormgeving is wat mij betreft erg mooi en duidelijk.
Haar eerste boek is en blijft voor GOKkers een onmisbaar handboek maar dit boek geeft je net even die boost die je af en toe nodig hebt.
Een absolute aanrader voor mensen die koolhydraatbeperkt willen eten en leven.


5 / 5

duidelijk en overzichtelijk boek met foto s bij de recepten

een geweldig inspirerend boek van diëtiste Yvonne Lemmers, super duidelijk alle recepten met foto
en de uitleg er extra bij hoe deze eet wijze werkt .
recepten van noten muesli- brood en groenteschotels/ toetjes zelfs week menu s te veel om op te noemen .. alles is aanwezig
ook heeft het boek een mooie index waardoor je een goed overzicht op alle recepten hebt


4 / 5

Fris vormgegeven met fijne recepten

Het boek is mooi en fris vormgegeven en de schema's zijn duidelijk en praktisch. Het boek bevat fijne recepten voor o.a. brood, crackers en koekjes.


5 / 5

Grip op koolhydraten

Prachtig boek met mooie foto's en heerlijke recepten. Goede uitleg hoe koolhydratenbeperking werkt. Yvonne heeft daar een makkelijk systeem voor bedacht. Zonder tellen, eindelijk zonder honger en met heerlijk eten goed afvallen. Ook vele kwaaltjes en gezondheidsproblemen zijn verdwenen of flink bpverminderd( minder of geen medicatie meer nodig). Blij dat ik 2 jaar geleden Grip op koolhydraten heb ontdekt.
Een aanrader!!

Recent bekeken producten


checklist

HiSchool de plek voor alle schoolspullen

  • Rekenmachine en bureau accessoires
  • Prisma woordenboeken
  • Etui
  • Kaftpapier en rekbaar kaftpapier
  • Etiketten
  • Schriften
  • Schooltas, rugzak en shopper
  • Ringbanden
  • Schoolspullen voor in je etui
  • 0 producten op checklist
  • - 0 online te bestellen
  • - 0 alleen in de winkel

Grappige HiSchool filmpjes van Youtubers

Youtuber MeisjeDjamila gaat in haar vlog 5 challenges aan met haar vrienden. Ze vertegenwoordigen allemaal een HiSchool stijl. Wie denk jij dat er wint? Bekijk haar filmpje op www.bruna.nl/vlogger. Hou onze vlog-pagina in de gaten, want er volgen nog meer leuke en grappige filmpjes van Youtubers Ties, Gio en Sjaak!

Promo HiSchool Alt Text
Grip op koolhydraten
Grip op koolhydraten
Yvonne Lemmers
Paperback  192 paginas
2000