11.99
Direct downloaden
We kennen allemaal angsten. Vliegangst, angst voor kleine ruimtes, angst voor het coronavirus, angst voor spinnen, sociale angsten of de angst om dood te gaan. In dit boek helpt auteur Arentina Drenth je om een actieplan op te stellen, waarmee je je angst de baas kunt worden. Ze doet dit in simpele taal en met weinig woorden, zodat iedereen met haar praktische tips en oefeningen aan de slag kan. De eenvoudig uitgelegde theorie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt verduidelijkt door prachtige illustraties. Arentina Drenth is GZ-psycholoog, gedragstherapeut en EMDR-practitioner, en gespecialiseerd in angst, depressie, trauma, slaap en stress. Ze vindt het belangrijk dat wetenschappelijke kennis toegankelijk wordt gemaakt, mede omdat ze zelf dyslectisch is.
- : Arentina Drenth
- : Altamira
- : 9789401305075
- : Nederlands
- : eBook
- : 78
- : juni 2021
- : 1
- : 1 x 1 x 1 mm.
- : Doe je zo
- : ePub met digitaal watermerk - 2
- : Assertiviteit, motivatie, zelfvertrouwen en positieve geesteshouding; Gidsen en handboeken voor geletterdheid bij volwassenen; Omgaan met angst en fobieën; Psychologie: emoties; Zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en praktisch advies