11.99
Direct downloaden
Het eerste mindfulnessboek speciaal voor jongeren Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Dit boek is speciaal voor jongeren geschreven en toont aan de hand van een praktisch 8-stappenplan hoe mindfulness een weg kan zijn naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren, minder stress en positief denken. Met vele bruikbare tips en oefeningen, geschreven vanuit de leefwereld van jongeren.
- : David Dewulf
- : Terra - Lannoo, Uitgeverij
- : 9789401402460
- : Nederlands
- : eBook
- : april 2012
- : 1
- : 1 x 1 x 1 mm.
- : ePub met digitaal watermerk - 2
- : Mindfulness; Omgaan met stress