Morning Medicine eBook

Een goede morgen is het begin van een goede dag

In 2017 maakte Angélique Heijligers haar allergrootste droom waar: ze ging wonen en werken in LA. Maar alles achterlaten en verhuizen naar de andere kant van de wereld betekende ook afscheid nemen van alles wat vertrouwd en dierbaar was, wat leidde tot momenten van eenzaamheid en soms ook heimwee. Dat alles bij elkaar bleek de trigger voor een sombere periode waarin ze opzag tegen het begin van een nieuwe dag. Om zichzelf daaruit te halen ontwikkelde ze een ochtendritueel, dat werkte als een medicijn. Met het ochtendritueel van Morning Medicine is contact maken met jezelf het eerste wat je ’s ochtends doet. Tijdens het zevendaagse ritueel zet je elke dag een stap richting het antwoord op de wezenlijkste vraag die er is: wat wil ik met mijn leven? De wereld mag dan razendsnel veranderen, zolang je zelf heel goed weet wie je bent en dat je in staat bent tot een oprecht contact met de wereld, blijf je verankerd met jouw eigen realiteit. Voordat je wordt meegetrokken in de waan van de dag besteed je eerst tijd en aandacht aan jezelf, je lichaam, je mindset en maak je contact met de natuur.